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香蕉巧克力奶摇摇奶昔,从早餐开始,又甜又有活力
点击次数:8 更新时间:2019-06-11 10:22

香蕉巧克力奶摇摇奶昔,从早餐开始,又甜又有活力

      香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一。

欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果”,在香蕉的基础上还出现了创意文化水果,帮人创造开心。

而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果。

香蕉又被称为“智慧之果”,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。 香蕉含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时纤维也多,堪称相当好的营养食品。

  荷兰科学家研究认为:最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉,果真可以,开心起来!  恰巧,前段时间小编又入手了膳魔师摇摇杯,打算出一个小视频  今天就教大家用一根香蕉和一盒奶做一杯香蕉巧克力奶昔  用料:  香蕉1根(越熟越好)  旺仔巧克力牛奶一盒  摇摇杯一个(嫌麻烦可以换成榨汁机)  做法:  1、先把香蕉切(或者掰)成段,放入摇摇杯  2、加入巧克力奶  3、拧上盖子猛摇  上摇摇下摇摇,利用这个机会简单做个臂力锻炼~  4、将摇好的奶昔倒入杯中,这时候香蕉的味道已经渗入巧克力奶中啦,一口下去还能吃到甜甜的香蕉果肉!  这样,一杯又能锻炼又能品尝的香蕉巧克力奶昔就做好啦!快动手试试吧!。


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